Stellen Sie einen Teller aus Lebensmittelkarten zusammen, sodass jedes Makro innerhalb seines Zielbereichs landet und Sie genügend Lebensmittelgruppen abdecken – Kalorien allein reichen nicht aus.
Wie man spielt
Sie erhalten eine Hand mit Lebensmittelkarten und ein tägliches Nährstoffziel. Fügen Sie Karten hinzu und entfernen Sie sie, bis Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett jeweils innerhalb ihres Bereichs liegen und Sie die erforderliche Lebensmittelgruppensorte erreicht haben, und servieren Sie sie dann.
Tippen Sie auf Lebensmittelkarten, um sie zum Teller hinzuzufügen oder vom Teller zu entfernen.
Beobachten Sie die Makroanzeigen – jedes muss innerhalb seines Toleranzbandes landen.
Decken Sie mindestens die erforderliche Anzahl verschiedener Lebensmittelgruppen ab.
Sobald alles in Reichweite ist, servieren; Schneller ausbalancierte Platten bringen einen Zeitbonus.
Kontrollen
Desktop: Klicken Sie auf die Lebensmittelkarten, um sie umzuschalten. Klicken Sie auf „Teller servieren“, „Abräumen“ und dann auf die Modus-/Schwierigkeitsschaltflächen.
Telefon und Tablet: Tippen Sie auf Karten und Tasten – speziell für Berührungen entwickelt.
Spielmodi
Täglich (Shared Deal) und Übung, in den Schwierigkeitsgraden Leicht, Mittel und Schwer.
Tipps & Strategie
Gleichen Sie Eiweiß und Fett frühzeitig aus, da diese Bänder bei der Kalorienjagd leicht übersehen werden.
Greifen Sie nach Karten aus neuen Lebensmittelgruppen, um Abwechslung zu gewährleisten, ohne ein Makro zu überschreiten.
Was Sie lernen werden
Plate Up lehrt das Gleichgewicht der Makronährstoffe und die Ernährungsvielfalt durch ein schnelles Deck-Building-Puzzle.
Am besten geeignet für: ungefähr die Klassen 4–10 (Alter 9–16)
Für Eltern & Lehrer: ausgewogene Ernährung, als schnelles Rätsel.
Ursprünge
Eine Hand aus Lebensmittelkarten zusammenzustellen, um Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett innerhalb ihrer Bänder zu landen, ist das Ausbalancieren von Makronährstoffen.
Alle vier gleichzeitig zu verlangen, ist die originelle Einschränkung.
Das macht es zu einem Rätsel statt zu Arithmetik. Die Makronährstoffe sind nicht unabhängig – Lebensmittel enthalten mehrere zugleich, sodass das Ausgleichen eines Eiweißmangels auch Fett und Kalorien verschiebt, weshalb Diäten, die als Einzelziele formuliert sind, leicht zu erfüllen und nutzlos sind.
Über Plate Up
Plate Up lehrt das Gleichgewicht der Makronährstoffe und die Ernährungsvielfalt durch ein schnelles Deck-Building-Puzzle. Es handelt sich um ein originelles, kostenloses Browserspiel, das von uns selbst entwickelt wurde.
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