Sie können nicht klar denken, während Sie überschwemmt sind – atmen Sie zuerst die Stresswelle aus, denken Sie dann darüber nach und wählen Sie den stetigen Weg nach vorne.
Wie man spielt
Jedes Szenario folgt einer Beruhigungssequenz: Atmen Sie, um den Stressmesser zu senken, gehen Sie dann zum Denkschritt über und wählen Sie dann einen Plan. Wenn Sie die Welle vor der Entscheidung unter die Ruhelinie bringen, ist die stabile Entscheidung viel einfacher zu erkennen und erzielt die besten Ergebnisse.
Atmen Sie ein, um den Stressmesser über die Ruhelinie hinaus zu senken
Denken Sie darüber nach, sobald Sie sich stabiler fühlen
Wählen Sie einen Plan; Je ruhiger Sie waren, desto klarer war die gleichmäßige Bewegung
Tägliche Wiederholung eines festgelegten Szenarios; Die Praxis bietet Neues
Kontrollen
Desktop: Klicken Sie auf die Schaltflächen „Atmen“, „Weiter“ und „Planen“.
Telefon und Tablet: Tippen Sie bei jedem Schritt auf die Schaltflächen
Tipps & Strategie
Beeilen Sie sich nicht – wenn Sie sich durchsetzen, während Sie noch überschwemmt sind, wird Ihr Punktestand beeinträchtigt
Bleiben Sie vor der Entscheidung ruhig, damit der beste Plan hervorsticht
Dies ist ein Übungsspiel zur Stressregulierung, kein medizinischer Rat
Was Sie lernen werden
Calm Current modelliert einen Atme-Denk-Hand-Ansatz für den Umgang mit stressigen Momenten.
Am besten geeignet für: ungefähr die Klassen 2–8 (Alter 7–14)
Für Eltern & Lehrer: ein ruhiger Weg durch stressige Momente.
Über ruhige Strömung
Calm Current modelliert einen Atme-Denk-Hand-Ansatz für den Umgang mit stressigen Momenten. Es handelt sich um ein originelles, kostenloses Browserspiel, das für PlayPendium entwickelt wurde.
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